[Юдифь]

Третья попытка, первые сутки. Зверски хочется курить, читаю 6-ю главу Карра. Посмотрела "Конвейер смерти. Никотин." Прониклась на время. Слопала полторы пачки семечек. Боязнь поправиться и маленькое чудовище против силы воли. Есть на форуме бывшие курильщицы?

[Farmalin]

... есть желающие стать бывшим курильщиком ... но все попытки не увенчались ...

[ВТОРойНИК]

Я тоже читал книгу Алена Карра, не курил 2,5 года, но потом "чудовище внутри меня " взяло надо мной верх и я снова закурил.... В силу жизненных обстоятельств... понимаю, что это неоправдание, но получилось как есть... Вот думаю снова перечитать книгу... может еще сколько-то продержусь...
P.S. люди, не начинайте курить!!!!

[Чмок]

Юдифь, я в тебя верю. Скачай фильм по книге, взгляни на лёгкие курильщика у патологоанатома - полегчает, попустит чудище! http://tut.pro-iphon...tyle_emoticons/default/ab.gif

[ВТОРойНИК]

Смотрел этот фильм, не помогает... Что делааать!!!
Пока себе сам не дал установку на то, что больше я не курю - все эти книги и фильмы были побоку....
Хотя, я думал, что в первый раз мне книга помогла...

[Ольга]

Никогда не курила и всю жизнь пытаюсь уговорить родных и друзей бросить...Сейчас вот скачала в Контакте Конвейр, включила мужу)Достала Аллена Карра, которого он раз 5 начинал и так ни разу и не дочитал до конца, отправила читать)...Выкинул пепельницу и сигареты в ведро)Жду вечера)))

[Igo]

Сигарету я попробовал еще когда не ходил в школу. Причем не с фильтром и легкие как сейчас. Была "Прима". "Беломор-Канал" и "Север". Скорее это было не тяга начать курить а познать мир, таким как он есть. Но ограничилось все начальной стадией. Потом еще пробовал в стройотряде, чтобы не выделяться... (кто не курит - тот работает). Не знаю, может я слишком сильный человек, но от сигареты я не испытывал никакой зависимости, впрочем как и от алкоголя. Я могу попробовать хорошую гавану, могу выпить в компании, но нет у меня зависимости. Я абсолютно не ощущаю в этом потребности.

[factor]

Я больше привязался к самому процессу, у меня нет такого чтобы я хотел курить, уши там "пухли" и тд, Неделю назад заболел, дней 5 валялся в постели не вставая, естественно не курил...

[Engineer]

бросил.. в 3-м класе..

[wersuk]

Завтра тоже буду бросать, осталось 2 сигареты и всё, алес.

[Юдифь]

Третьи сутки, синдром отмены во всей его красе... Злая, как змеюка... Смакую "Легкий способ...", ловлю себя на мысли, что первые разы как-то легче было. Как говорил классик -"Бросить курить очень просто, я лично бросал сотни раз." http://tut.pro-iphon...tyle_emoticons/default/ab.gif
P.S. Поняла, что ненавижу семечки!

[Engineer]

Юдифь (31.1.2011, 23:27) писал:

P.S. Поняла, что ненавижу семечки!

лучше бы поняла, что ненавидишь сигареты!

[sibaaa]

На самом деле Ален Карр это сейчас единственный способ легко бросить курить, который помогает 95% населению! У меня к примеру отец курил 30-35 лет, уже 3 года не курит... мать курила лет 5, не курит уже 5 лет) я курил лет 7, бросал, не курил год, после чего сессия и серьёзные проблемы в личной жизни, и я заставил себя выкурить одну сигарету, всего одну, думал ничего не будет, в итоге потом полтора года курил, после чего опять прочёл и год не курил, и опять серьёзные проблемы в личной жизни, и я уже как полтора месяца курю...
Вывод: Держать себя по дальше от стрессовой ситуации, если не вышло, держать себя в руках (некоторые пьют, некоторые обжираются - так вот всего этого не нужно!) ну и конечно не в коем случае нет такого понятия ВСЕГО ОДНА СИГАРЕТКА!!! даже по пьяне...

[Mastodont]

Курить не брошу, а пить буду). Курю наверное лет с 13 и это пулучается, о боже 15 лет, даже страшно становится. И бросить как то неполучается, респект кто может просто взять и не курить

[wersuk]

sibaaa (18.7.2011, 11:45) писал:

На самом деле Ален Карр это сейчас единственный способ легко бросить курить, который помогает 95% населению!

Ну не скажите читал я и карра, и смотрел подобные видео и как-то мне этот карр абсолютно не вставлял, понимаю что вредно, что всё правильно говорит, а бросить не могу. Но зато когда зимой прихватила язва - бросил в момент, не курю уже почти 5 месяцев.

sibaaa (18.7.2011, 11:45) писал:

ну и конечно не в коем случае нет такого понятия ВСЕГО ОДНА СИГАРЕТКА!!! даже по пьяне...

вот здесь абсолютно с вами согласен.

[Ольга]

Муж Карра и читал, и слушал, раз 10...Максимальный эффект-3 дня...но эти три дня на персене, и все равно псих психом...Табекс и Никоретте не помогли...

[sibaaa]

я писал выше что 95%... может вы попали в этих 5 процентов)

[Igo]

Могу порекомендовать один из способов избавления от вредной привычки. Потребуется помощь домашних. Они должны вас немного контролировать и прятать излишки сигарет. К примеру, вы выкуриваете в день пачку сигарет - 20 шт. Для остальных, исходите от вашего количества суточной дозы. Вначале нужно себя настроить и действительно захотеть это сделать. Дать слово самому себе, что я смогу это сделать и я сильнее своих привычек и могу управлять собой как человек разумный. Первый день как обычно, курите свои 20 шт и с каждой сигаретой говорите себе, завтра будет совсем другая песня, сегодня я прощаюсь со своей прежней жизнью и начинаю новую. На следующий день проснувшись, подходите к зеркалу и говорите себе, глядя в глаза - сегодня я начинаю новый день и моя доза уменьшается на 1 сигарету. Выкуриваете свои 19 сигарет. Настает желанный день, когда у вас доза только 1 сигарета. Тут вы даете себе клятвенное обещание и в душе вы уже готовы к тому что эта сигарета последняя! Потом будет ломка, будет трудно, но главное не сорваться. Пройдет определенный период (у всех по разному) и вы обнаружите что тяга начинает затухать. Лучше начинать это в отпуске, когда не провоцируют окружающие. А после отпуска предупредить всех своих сотрудников, чтобы они помогли вам не провоцировать вас. Во всяком случае так легче бросать, чем сразу в один день отказаться от всего. Удачи!

[Mastodont]

Igo (22.7.2011, 19:00) писал:

Лучше начинать это в отпуске, когда не провоцируют окружающие.

В точку!

[Митяй]

- Никак не могу бросить курить!
- А ты конфеты пробовал?
- Пробовал, не горят...